Lama sangat tak menulis di blog ni berhabuk sangat 😅
Kelahiran kedua ini alhamdulillah lebih indah dari yang pertama
Kita cerita macam mana boleh keluar adik lepas itu baru cerita kenapa dan bagaimana boleh indah.
Pagi 11.11.2018 (Ahad)
Adik zati, Sofia buatkan sarapan pagi nasi goreng. Entah macam mana zati sakit perut memulas- mulas selepas makan nasi goreng dia 😅. Memang memulas sakit la, duduk dalam bilik air berjam-jam. Suami dan abah pun jadi risau dah nak bersalin ke macam mana kan. Zati cakap la memang nak bera* kan. 😆😆 suami nak balik Jb sebab esok nyer dah kerja, dia tunggu la sampai zohor. Selepas zohor zati nampak dah ok sikit la walaupun masih sakit perut. Pukul 5 petang makan macam biasa tapi takut-takut keluar semua. Suami dah gerak ke JB dan malam itu ibu dan abah ke surau ada ceramah. Selepas maghrib zati rasa macam sakit lagi tapi biar jer la macam ok lagi. Selepas solat isyak rasa sakit zati jadi keliru sakit perut ke sakit perut nak bersalin 🤣. Zati pun gi la rumah makcik kat sebelah nak sembang sambil nak tanya. Makcik cakap cuba kira kalau makin kerap terus ke hospital. Selepas ibu abah balik sakit makin kerap 10min. Masa sakit tu tarik nafas dalam-dalam kemudian hembus. Best juga layan sakit sambil tarik nafas dalam- dalam lebih tenang dan kurang sakitnyer sambil baca doa nabi yunus. Zati tunggu abah ibu makan lepas itu gerak ke hospital tangkak sahaja memandangkan buku pink zati sticker putih. Sampai hospital dah buka 6cm dah Ya Rabbi. Sebenarnya masa tu zati lapar sangat sebab siang tadi kawal makan takut sakit perut lagi. 😅
Yang kelakor nyer umar kene marah dengan ummi sebab masa sakit datang dalam
Kereta umar sibuk juga nak bercerita dia dah sampai kat mana 😂. Sian Umar. Zati terus masuk ke LR mashaAllah macam 1st class pula rasa, zati dilayan oleh 3 orang nurse yg sangat baik hati. Bila zati cakap lapar nurse ambilkan air susu dan biskut (tapi dah tak lalu nak minum ke apa ke 😅). Nurse cek jalan tak sakit pun. Bila cek lagi jalan dan buka 9cm dan nurse pecahkan air ketuban tarik nafas lagi dan baby dah keluar. Tak sempat zati nak teran. MashaAllah indah nyer. Tapi nyer kan koyak juga ☹️. Syukur jahitan kali ini lebih indah sebab sambil nurse menjahit sambil zati tengok baby yg agak besar 3.5kg tu ☺️☺️☺️ Alhamdulillah. Pukul 11 malam sampai hops. Pukul 11.35 malam baby keluar. 😇 dapat la baby lazada sale 😆 . 11.11 alhamdulillah lebih indah dan bahagia daripada kelahiran yang pertama dahulu. Syukur.
Haaa .... sahabat tertanya-tanya tak kenapa dan bagaimana boleh dapat kelahiran indah ini. Zati share bukan nak berbangga ke apa ke. Zati baca sesuatu yg bermanfaat dan zati amalkan.
Terima kasih kepada FB Siti Aai Shah
Jemput baca apa yang Puan Siti Aai Shah coretkan ya 😊☺️😊
Apa itu gentle birth?
Gentle birth adalah "teknik bersalin dengan mudah, tenang & selamat serta mengurangkan rasa sakit sebelum, semasa & selepas bersalin"
Amazing kan?? Memang amazing sangat kalau kita tahu cara & teknik utk memanipulasi minda separa sedar terhadap sakit yang dirasai kepada perkara yang indah2 sekaligus mengurangkan/menghilangkan rasa sakit tadi 😍
Pengalaman ummi utk 1st baby xdpt praktikkan sebab tak belajar lagi masa tu. Alhamdulillah anak ke 2 & 3 ummi berjaya! Di sini ummi nak share 7 tips yang ummi buat dan alhamdulillah ia sangat membantu..
[ 7 TIPS DAPATKAN GENTLE BIRTH ]
1️⃣ TEKNIK PERNAFASAN YANG BETUL
Contraction adalah saat yang sakit buat ibu2 yang hampir melahirkan. Ada yang cakap sakit nak patah pinggang, sakit berkali ganda dari senggugut, sakit mcm nak putus urat. Semua tu hanya gambaran & istilah sahaja. Percaya tak, sakit yang digambarkan tu sebenarnya boleh hilang/kurang dengan teknik pernafasan yang betul.
Mcm mana??
Saat contraction dtg, siap sedia tarik nafas sedalam yang boleh kemudian lepaskan perlahan melalui mulut tanpa mengeluarkan suara. Ulang 3-5 kali, insyaAllah sakit tadi akan berkurang. Teknik pernafasan nie bukan je buat sakit tersebut berkurang tapi ia juga buat kita lebih tenang.
**teknik pernafasan yang lain boleh baca buku "Hypnobirthing, the mongan method"
2️⃣ AKTIFKAN MINDA SEPARA SEDAR
Minda separa sedar tidak berfungsi secara logik tapi ia lebih kepada imaginasi, rasa hati & emosi.
Contoh:
Minda sedar: aku nak bersalin normal
Minda separa sedar: boleh ke normal? Anak 1st nie, mcm susah je...(ini yg perlu kita tukar)
Minda separa sedar nie 90% dalam diri. Dengan menguasainya, kita mampu mencapai apa saja yang dihajati. Inilah kekuatan luar biasa yang tak terjangkau oleh akal fikiran manusia.
Mcm mana nak aktifkan minda separa sedar?
Kita boleh aktifkan saat dalam keadaan tenang dengan suasana yang tenang. Paling senang adalah saat kita nak tidur. Bercakap dengan diri sendiri apa yang kita nak esok & berdoa minta pada Allah. Ulang & terus ulang.
Mcm ummi, masa preggy anak ke 2 & 3, setiap masa dan setiap hari sentiasa cakap dalam hati:
-baby bersalin 38 minggu
-mudah bersalin
-bersalin normal
-lepas bersalin tak sakit2
-dalam labour room setengah jam je
-kembali berat asal
Alhamdulillah..semua yang di atas berjaya! Cuma yang berat je tak tahu lagi. Anak ke 2 berjaya, yang ke 3 nie tak tahu lagi. Ummi hanya aktifkan minda separa sedar semasa di awal kehamilan hingga saat nak bersalin. Alhamdulillah berhasil!
3️⃣ POSITIF
Amalan positif nie memang sentiasa perlu dipraktikkan. Sebab bila kita positif, kita akan tarik benda2 positif di sekeliling kita. Sebab tu pantang buat ibu2 hamil bersedih!
Saat nak bersalin, penting utk kita set dlm minda KATA2 POSITIF seperti
-ummi kuat!
-baby mesti keluar dgn selamat!
-ummi boleh!
-Allah bantu!
Bagi semangat pada diri sendiri! InsyaAllah ia sangat membantu memudahkan proses kelahiran!
4️⃣ LAMA DALAM SUJUD
Ini adalah salah satu teknik mempercepatkan bukaan rahim & sujud juga mampu menghilangkan rasa sakit contraction. Untuk ibu2 yang tahu kandungan sonsang, cara ini mampu betulkan kedudukan baby.
5️⃣ TUKAR SAKIT KEPADA NIKMAT
Saat contraction datang, cuba imagine perkara2 yang indah. Ummi masa dlm labour room, saat contraction makin tinggi, terus convert sakit tadi dengan imagine baby dah selamat, baby sihat, comel, suami azankan baby. Ummi terus create cerita yang best2 & what u guess?? Sakit tu hilang! Alhamdulillah
6️⃣ ZIKIR & DOA YUNUS
1 perkara dapat buat kita lebih tenang iaitu berzikir. Saat sakit datang, berzikir. Ingat akan kebesaran Allah. Semua tu dapat kurangkan rasa sakit.
Lepas tu baca doa yunus:
"Lailahaila anta subhanaka inni kuntu minaz zolimin"
InsyaAllah sakit tadi akan hilang..
7️⃣ MAKAN KURMA & AIR ZAM2
Kurma & air zam2 sangat berkhasiat dan mampu memberi tenaga segera pada badan. Lagi2 masa masuk labour room, kalau sempat jangan tinggalkan 2 benda nie. InsyaAllah ia juga dapat membantu memudahkan proses kelahiran serta memberi tenaga yang luar biasa!
**Semoga perkongsian yang kecil nie memberi manfaat pada ibu2 di luar sana. InsyaAllah. Akhir sekali, buat ibu2 yang bakal melahirkan anak pertama, jangan takut. Melahirkan baby adalah perjalanan yang sangat menakjubkan! Rasai kehebatan & kekuasaan yang Allah beri buat anda insan2 terpilih! Go go fighting! 😊
